Hitting that stubborn Inner Pec. When doing a Cable Flys, try to fully extend your arms at the v...

- #女人節快樂！ 再次找到 愛上跳舞的感覺 穿上高跟鞋跳著舞👠 那種感覺是從內而外的喜歡 我享受...

Worked z back with this routine yesterday. 4-5 set...

Guess it’s true what they say “Time flys when you...

Rick, what a great honor and pleasure knowing and ...

Bored of your 1-2 hrs training routine? hitting a...

日記本竟然翻到了台灣行程最後一天，真快。前兩天嚴重睡眠不足的時候，讓米夏爾唸了：「下一次是不是安排...

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Time flys~my seven years in HK. Waiting to go to I...

媽咪會一直抱著妳的!! 我想念抱著我的小公主，讓她在我懷裡小睡，那種溫暖，好甜蜜!! 一個人帶...